Lauro lapai – ne tik virtuvėje naudojamas prieskonis, suteikiantis sriuboms ir padažams skonio. Iš jų galite pasigaminti ir sveikatos užpilą. Jis padės kovoti su daugeliu nemalonių negalavimų. Nustebsite, kaip plačiai naudojama ši paprasta naminė arbata.
Žolelių užpilai buvo vienas svarbiausių liaudies medicinos elementų. Šiandien, kai daugelis žmonių ieško natūralių vaistų, jie pamažu grįžta į populiarumą. Visgi mažai kas suvokia, kad vienas iš prieskonių, kurį verta užpilti verdančiu vandeniu ir gerti sveikatinimo tikslais, yra lauro lapai. Šis populiarus sriubų ir padažų priedas turi daug gydomųjų savybių ir gali būti naudojamas nuo įvairių negalavimų.
Kaip naudoti lauro lapus sveikatai?
Jei norite pasinaudoti jų sveikatą stiprinančiomis savybėmis, lauro lapus galite tiesiog užplikyti puodelyje (kaip ir bet kurią kitą žolelę ar įprastą arbatą). Įdėkite saują džiovintų lapų į indą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Puodelį uždenkite lėkšte ir palikite maždaug 15 minučių. Po šio laiko arbata bus paruošta. Nukoškite ir išgerkite. Jei norite, galite ją pasaldinti įdėdami šiek tiek medaus. Tačiau geriausia tai padaryti, kai arbata šiek tiek atvės. Sumaišius medų su karštu vandeniu, jis praranda sveikatai naudingas savybes.
Kuo naudingas lauro lapų užpilas?
Sąrašas negalavimų, nuo kurių gali padėti iš šio populiaraus prieskonio pagaminta arbata, tikrai ilgas. Užpilą verta gerti vakare, nes jis padeda kovoti su nemiga. Taip pat turėtumėte jį gerti tada, kai susiduriate su su virškinimo sutrikimais. Verdančiame vandenyje išmirkyti lauro lapai palaiko kepenų ir inkstų veiklą. Be to, jie mažina kraujospūdį, malšina kosulį ir reumatinį skausmą bei valo toksinus. Užpilą galite naudoti ir išoriškai – ant odos ir plaukų. Pirmuoju atveju tai pagerins odos išvaizdą ir paspartins žaizdų gijimą, o antruoju – sustiprins plaukus, padės atsikratyti pleiskanų.
Kaip dažnai gerti lauro lapų arbatą?
Vartodami vaistinių savybių turinčias žoleles, nepamirškite laikytis saiko. Taip yra ir su lauro lapais. Arbatą galite gurkšnoti ryte arba dienos metu, tačiau vartojimo dozė yra ribota. Norėdami pajusti sveikatą stiprinantį poveikį, tiesiog tris dienas iš eilės gerkite pusę stiklinės arbatos per dieną. Po to turėtumėte padaryti bent savaitės pertrauką. Tik po dešimt dienų galite vėl pradėti kitą trijų dienų terapiją.
Kam dar gali būti naudojami lauro lapai?
Jei patiriate stresą ar kenčiate nuo nemigos, lauro lapus galite naudoti kitu būdu. Uždekite juos ir padėkite ant lėkštės. Taip išsiskirs natūralūs eteriniai aliejai, kurie pasižymi raminamuoju poveikiu. Šis metodas buvo naudojamas nuo seniausių laikų.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
